注意力不足/過度活躍症:徵狀與執行功能能力

徵狀與執行功能能力

注意力不足/過度活躍症是是一種常見的先天性的發展障礙,至目前為止,科學研究仍未能完全確定其成因。

注意力不足/過度活躍症徵狀

患有注意力不足/過度活躍症孩子的注意力、活躍程度和自制力,較同齡孩子有明顯的差異,導致他們在學習、社交和家庭生活上都會遇到較大的困難。以下是注意力不足/過度活躍症的三大徵狀:

  1. 注意力散漫:
    • 患者通常容易受外界干擾而分心,注意力不集中和短暫且缺乏條理,對細節缺乏留心,並且常常出現疏忽的情況。
  2. 活動量過多
    • 患者常常表現出躁動不安的情況,難以靜坐,不停地抖腿、手舞足蹈,以及把玩周圍的東西等。
  3. 自制力差
    • 患者通常缺乏耐性,很難等待自己的輪候,且常常冒然行事,不考慮後果衝動行事,也常常打擾別人,不待問題完成便搶着說出答案,對於按照步驟去工作也很難。
執行功能能力

執行功能及執行技巧是現代生活和工作所必需的。以下是11種重要的認知控制能力,可以幫助我們在學習和個人生活中更有效率地完成任務:

執行技巧說明
工作記憶 (Working Memory)能夠快速提取和聯繫儲存在記憶系統中的必要的資訊,以便在任務中使用。
例:家長已經協助孩子完成功課,放入功課袋,但隔日孩子忘了交功課。這就是工作記憶缺損的後果。
自我認知 (Metacognition)能夠從客觀的角度作自我檢討,並有能力分析自己的思維和學習方式,以便更有效地進行學習和工作。
組織 (Organization)能夠建立和運用系統去管理工作和物件,以便更有效率地完成任務。
時間管理 (Time Management)能夠預測和分配時間,以便在限期前完成任務,同時也能夠適應時間表的變化。
規劃與優次排定 (Planning/Prioritization)能夠分析任務的輕重緩急,制定計劃並安排先後順序。
反應抑制 (Response Inhibition)/行為控制能夠在作出決定前仔細考慮情況和後果,並抑制衝動反應。

情緒控制 (Self-regulation of Affect)
能夠管理負面情緒,以達到更好的工作效率和動力。
持久專注 (Sustained Attention):能夠長時間保持專注,不受無關事物的干擾或疲累/厭倦的感覺所影響。不感興趣的事也能專注完成。
任務展開 (Task Initiation)能夠快速開始一個新任務,並有效率地完成任務。
堅持達標 (Goal-directed Persistence):能夠在遇到困難、誘惑或挫折時,堅持朝著目標前進,並找到解決方案來克服障礙。
靈活變通 (Flexibility)能夠在面對障礙、挫折和新訊息時,修正計劃作出應變,並找到適合的解決方案。
參考:執行技巧訓練指導計劃手冊

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